Шейпинг

Некоторые из приходящих в наш фитнес-центр людей не совсем хорошо понимают самой сути шейпинг тренировок, что чревато неправильными ожиданиями от занятий. Давайте мы вам расскажем об этом виде тренировок и его особенностях, что позволит вам точно определиться – хотите ли вы заниматься шейпингом на Лесном массиве в Киеве. В первую очередь шейпинг – это система аэробных и анаэробных тренировок, целью которых является сжигание лишней жировой массы и приданию мышцам необходимой формы и тонуса. Благодаря чередованию этих двух видов нагрузок, которые различаются по интенсивности и продолжительности, вы сразу работаете на оба результата. Чем это удобно? Вы тратите меньше времени и работаете с меньшими нагрузками на организм.

Принято считать, что шейпинг – исключительно женский вид тренировок ввиду того, что изначально он разрабатывался и затачивался под женщин, но некоторым мужчинам тоже нравится заниматься таким видом тренировок, так как результаты по поднятию общего тонуса на занятиях по шейпингу очень высоки. В любом случае если вы хотите попробовать заниматься шейпингом по ценам, которые приятно вас удивят – вам дорога в наш фитнес-центр.

Профессиональные тренеры по шейпингу на Лесном массиве в Киеве

Как мы уже говорили – шейпинг совмещает в себе оба вида нагрузок на организм, что позволяет каждому из наших клиентов развиваться сразу во всех направлениях. Во время аэробной части занятий шейпингом вы сжигаете лишние жировые ткани. А во время анаэробных упражнений вы тренируете свои мышцы – становитесь сильнее! Такое взрывное сочетание позволяет быстро привести ваше тело в интересующую вас форму.

Особенности шейпинг тренировок:

• Чередование двух видов упражнений – аэробных и анаэробных;
• Проработка всех групп мышц и похудение в одном флаконе;
• Более щадящий режим по сравнению с исключительно силовыми тренировками;
• Более весёлые занятия в сравнении с простым подыманием железа в зале;

Если вам стали более интересны занятия шейпингом по ценам, которые вас приятно удивят – это отличный повод зайти к нам на огонёк. Наш фитнес-центр на Лесном массиве в Киеве проводит регулярные занятия по шейпингу для всех, кто готов работать над своим телом и не привык сдаваться после первых тренировок. Более того – придя к нам один раз, вы не захотите переставать ходить к нам. Этому отлично способствует дружный коллектив тренеров и приятная атмосфера позитивного общения среди всех наших посетителей. Мы стараемся построить работу с нашими клиентами так, чтобы каждый из вас ощущал себя полностью свободно и расковано в стенах нашего фитнес-центра!