TOTAL BODY ©Вторник Upper body Укрепление всей верхней части тела с помощью собственного или минимального дополнительного веса. Результат: подтянутые руки и здоровая спина, ©Четверг Ягодицы & Пресс ⠀ 60 минут адских упражнений на любимые «девчачьи» группы мышц. Прокачиваем, подтягиваем, сшигаем лишнее и получаем ВОУ результат. ©Суббота TOTAL body Тотальная «прокачка» крупных мышц всего тела с […]
Спешите купить акционный абонемент в лимон зал по скидке! Всего 900 грн за 3 месяца безлимитного посещения тренажерного зала, количество абонементов и сроки акции ограничены, поспешите, акция действует до 10 июля! ждем вас)
На прошедших выходных, 12 мая 2019 года, в столице прошел Kyiv Euro Marathon 2019! KYIV EURO MARATHON— это настоящий беговой праздник в сердце столицы при поддержке Представительства Европейского Союза в Украине. В нем принимала участие команда Lemon-Fitness в составе 6 атлетов, чем мы очень гордимся и спешим со всеми поделится) спасибо всем участникам и отдельное […]
Highheels – самый эффектный танец на каблуках! Он подразумевает под собой хореографию, которая создается для конкретного музыкального трека. Открыв для себя этот стиль вы не останетесь равнодушными, стоит только попробовать. Самоуверенность, сексуальность, чувственность, дерзость – это всё Highheels. Исполняют данный стиль исключительно на высоких каблуках. Эффект от занятий: Занятия Хай Хилс способствуют развитию чувства ритма […]
Миофасциальный релиз — уникальная методика, система упражнений в сочетании с самомассажем, направленная на работу с фасцией. Фасция образует сплошную трехмерную матрицу структурной поддержки организма. Это волокна соединительной ткани (преимущественно коллагеновые) образующие оболочки для мышц и органов. Задача фасции прикрепить, стабилизировать и отделить мышечные волокна, мышцы и внутренние органы. При этом фасция ещё и помогает нервной […]
Акция для всех наших милых дам! Приведите свою подругу на занятия и получите две бесплатных тренировки! *акция распространяется на все танцевальные программы Фитнес-центра «Лимон зал»
01.02 цена на занятия в тренажерном зале минимально возрастут(детальнее смотрите в разделе цены на занятия). Успейте купить абонемент на 3 ил 6 месяцев по старой выгодной цене, поспешите!
Обращаем ваше внимание, что занятие по детским танцам начинаются с 12 сентября, спешите записаться, оставив заявку в форме на сайте либо по контактным номерам телефона! Всем Добра!
Дорогие наши, спешим поделится новостью — у нас новое направление занятий Superfit. Art Body. Это авторская программа тренировок, которая включает в себя исключительно эффективные упражнения из самых продвинутых систем ( HIIT, crossfit, калланетика, джирокинезис, стретчинг, функциональные силовые тренировки, бути-йога и др.), адаптированные и скорректированные разные уровни подготовки и цели занятий. Разумное сочетание кардио/силовой нагрузки, обязательная растяжка и […]
