Контактная форма

Закрыть
Сообщение успешно отправлено, спасибо Вам.

Кардио тренировки

Lemon-Fitness » Кардио

Кардио тренировки

История кардиотренировок насчитывает три главных периода. Еще в середине 20-го столетия известные бегуны на марафонские дистанции стали рекламировать бег, как способ похудеть, а заодно и укрепить здоровье. 80-е принесли вместо бега абсолютно новые виды аэробных нагрузок — это компьютеризированные велотренажеры или велоэргометры и аэробические танцклассы. Чуть позже на свет появились степперы и «бегущие дорожки». Сегодня […]